PERSONAL
TRAINING

Nur für dich und deinen Körper.

Du möchtest für dich ein individuelles Coaching?
Du möchtest dein Ziel erreichen?
Du möchtest deinen eigenen Trainer haben?
Du möchtest das Optimale aus deinem Körper herausholen?
Du möchtest lernen zu entspannen?


Wir unterstützen dich auf deinem Weg deinen Körper
kennenzulernen und ihn dauerhaft fit und belastbar zu
machen. Stressbewältigung, Schmerzbekämpfung und 
Prävention sind weitere Aspekte unseres individuellen
Trainingskonzeptes. 

DIE THEMEN
· Optimierung deiner Geh- und/oder Lauftechnik
· Erlernen des natürlichen Bewegungsmusters 
  durch Barfußlaufen
· Laufanalyse (u.a. Laufbandanalyse mit Video) 
  mit Auswertung und Empfehlung
· Training um Fehlstellungen entgegenzuwirken
· Stabilitäts-, Koordinations-, Core- und
  Beweglichkeitstraining

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